التصنيف: تغذية الأطفال

سكر الفواكه (الفركتوز) ليس ضارًا بحد ذاته للأطفال عندما يأتي من الفاكهة الكاملة، لكن يصبح ضارًا عند الإفراط فيه أو تناوله بشكل مركز مثل العصائر، […]

مقدمة كثير من الأطفال اليوم يستهلكون سكرًا أكثر من الحد الموصى به قبل دخول المدرسة، ليس فقط من الحلويات، بل من الزبادي والعصائر وحتى “السناكات […]

مقدمة في الشهر السابع تبدأ مرحلة مختلفة تمامًا في حياة الطفل، حيث لا يكون الطعام مجرد تجربة جديدة، بل خطوة أولى نحو بناء علاقة طويلة […]

مقدمة هل تعلمين أن طفلك قد يتناول كميات كافية من الطعام يوميًا… لكنه في الواقع لا يحصل على ما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن الأساسية لنموه؟ […]

مقدمة : في عمر 3 إلى 5 سنوات يبدأ الطفل مرحلة مهمة من النمو الجسدي والعقلي، حيث تزداد حركته وفضوله ويصبح أكثر استقلالية في اختيار […]

مقدمة هل لاحظتِ أن طفلك في عمر 10–12 سنة أصبح أكثر نشاطًا، أو يشكو من تعب سريع، أو ضعف تركيز في المدرسة؟في هذه المرحلة يبدأ […]

الوجبة الصحية لطفل 10–12 سنة هي وجبة تحتوي على بروتين وخضار وكربوهيدرات صحية وماء، وتوفر الطاقة اللازمة للنمو والتركيز والنشاط اليومي. مرحلة 10–12 سنة هي […]

مقدمة : هل يحصل طفلك في عمر 10–12 سنة على كفايته من الحليب والماء والبروتين؟ في عمر 10–12 سنة يبدأ جسم الطفل بالاستعداد لمرحلة البلوغ، […]

مقدمة : المحافظة على وزن صحي للطفل: متى نثبت الوزن؟ هل لاحظتِ أن وزن طفلك لم يتغير منذ أشهر، وتساءلتِ:هل هذا طبيعي أم علامة مشكلة؟أو […]

مقدمة : هل وزن طفلك زائد وتخافين أن يؤثر على صحته أو ثقته بنفسه؟هل تبحثين عن طريقة آمنة لتقليل وزن الطفل دون حرمان أو رجيم […]